เมแทบอลิซึม เป็นกระบวนการที่ร่างกายของคุณแปลงสิ่งที่คุณกินและดื่มให้เป็นพลังงาน ในระหว่างกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ แคลอรี่ในอาหารและเครื่องดื่มจะถูกรวมเข้ากับออกซิเจนเพื่อปลดปล่อยพลังงานที่ร่างกายต้องการในการทำงาน